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9月, 2010の投稿を表示しています

筋トレはじめました

会社で組んでいるバンドでギタリスト(状況によってはベーシスト)をやっています。 んで年に1~2回ほどライブをやっているんですが、私を含めてほとんどのメンバーが下手くそ。ネタバンドになってしまってます。 で、ネタバンドならネタバンドなりに色々おかしなことを考えるわけです。格好とか。 次にやるライブは年末あたりらしいのですが、私に課せられたネタは「上半身裸で弾く」というもの。アラフォーにそんなことさせんなよ。 というわけで179cm 62kgという痩せ形の私は少しでも見せられる体型であるよう、筋トレをはじめました。間に合うかどうかわからんもんですけどね。 筋トレの内容は以下の通り。ただの腕立て伏せではありますが。 手は肩と同じ幅を保つ。 ゆっくり息を吐きながら伏せる。もちろん身体は床に付けない。 床に付けないまま、ゆっくりと一呼吸。 ゆっくり息を吐きながら戻す。 これを10回やるだけです。5分もかからないです。 10回簡単にできるようになったら足の下に台を置いて上半身の負荷をかけること。 以前バイアスロンをやっている人に聞いたのですが、これだけで少なくとも上半身の筋トレとしては成り立つとのことでした。 真偽は不明ですが、以前アマチュアのヘヴィメタルバンドでドラマーやってた時にも同じトレーニングをしてた際には、確かに多少は上半身に筋肉がついたように思えました。最終的には足も60cm程度の高さにしてました。 んで昨日久しぶりにやって、本日絶賛筋肉痛中。 太りにくい・筋肉つきにくい体質ですが、しばらくやってみようと思います。

IE8でクエリストリングつきのexeをダウンロードしようとすると拡張子なしで保存されてしまう件

すさまじく既出な件かもしれませんが。 何がどうなってか、会社のwebサーバの一部のリンクにクエリストリングがくっつくようになってしまいました。 クエリストリングってのはurlの末尾に「?a=1&b=2...」と、「?」とその後にデータ文字列が続くアレです。 で、たまたまそのクエリストリングがくっつくurlにexeファイルがあったのですが、そこで初めて気が付きました。 IEではクエリストリングつきのexeをダウンロードしようとすると拡張子なしで保存されてしまいます。 例えば http://~abc.exe ?a=1&b=2... なんていうリンクを踏むと、拡張子なし。つまり「abc」というファイルとして保存されてしまいます。 ちなみに「?」のみ(http://~abc.exe ? )だけでも同様の事象があります。 なお確認できたものでは、以下のブラウザは問題なく拡張子込みでダウンロードできました。 Firefox3 Safari5 IE6 exeファイルの末尾にクエリストリングがつくなんてあまりないとは思いますが、これ、直してくれんかな・・・。

TwitterのBasic認証が終了したらしく俺のbot全滅

どうやら2010.09.01からTwitterがBasic認証を廃止したっぽいようで、自分が管理しているbotがすべてtweet不能になってしまいました。 や、いずれBasic認証を廃止するっていう話は聞いていたしxAuthのサンプルも見かけたんで、対応できるといえばできるんですが、今は本業のシステム開発がクソ忙しい状態なのでまだやってません。 因みにtweetできなくなっているbotは以下の通りです。 はな メリーさん 成田空港発着情報(発) 成田空港発着情報(着)